En el ritmo acelerado de la vida moderna, es habitual sentirse abatido a mitad del día. La clave para mantener una jornada productiva radica en incorporar tiempo de pausas activas en el trabajo pausas activas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden recargar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado vigor . Ejecuta
La guía más grande Para pausas activas divertidas
El trabajo frente al computador reduce la frecuencia de parpadeo hasta un 70% y esto provoca sequedad ocular. En caso de sequedad ocular persistente, utilice lágrimas artificiales para amparar los ojos humectados.Ojos secos o irritados: Nuestros ojos necesitan parpadear para mantenerse hidratados. La fijación prolongada en pantallas reduce la fre